“過食”を防ぐグルテンフリーの食生活♪ 話題の「古代穀物ダイエット」で痩せ体質に

いまニューヨークやロサンゼルスなどのレストランでは「古代穀物」をメニューに取り入れるのがトレンド。「古代穀物」は精白などの加工を一切していないため、食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富であり、白米や小麦と比べると“消化がい ...